只要是女人,都是乳腺癌高危!如何“隔离”乳腺癌?

2018-09-01 20:09:01来源:39健康网

曾经大家认为,胸大胸小只关乎身材问题,殊不知胸大胸小跟健康还有一定联系,因为胸大胸小患乳腺癌的概率有一定差异,那么到底胸大、胸小哪个更容易得乳腺癌?

胸大、胸小跟患癌还有关系

乳腺癌的出现是因为乳腺腺体致密程度导致的,而在我国多数女性属于致密性乳腺,虽然说乳腺腺体致密程度跟胸大小没有直接联系,但是有研究发现,胸小的人致密乳腺更多,可见这类人群患乳腺癌的概率要高于胸部大的人群。

3个方法预防乳腺癌

一、饮食预防

预防乳腺癌一定要从健康饮食着手,尤其是要多吃白菜跟豆制品,在白菜里边含有一种物质可以帮助分解雌激素,此外豆制品中还含有大豆异黄酮,这种物质可以帮助抑制乳腺癌的出现,此外,玉米、食用菌类、海藻甚至是大蒜、西红柿等对于预防乳腺癌也有一定帮助,除了上述内容,对乳腺癌最有帮助的当属鱼类,在鱼类当中有一种脂肪酸,可以帮助抑制癌细胞增殖,因此在生活中也可以多吃一点鱼。

二、做好乳房清洁跟保养

女人一定要特别照顾自己的胸部,针对胸部最好用专门的浴刷,不进可以帮助刺激血液流通,还可以将胸部的死皮去掉,此外,如果用冷热水交替冲洗乳房,可以促进乳房周围血液循环,可以增加乳房的弹性,而对于乳房最好使用专门的乳液,可以帮助保持乳房的年轻态。

三、定期进行乳房自检

育龄期女性一定要定期进行乳房自检,以便及时发现乳房问题:

1、照镜子检查

站立在镜子旁边,将胳膊垂直放到两侧,然后观察乳房的形状,看乳房的弧形轮廓是否完整,没有变形或者出现小凹点,或者出现陷窝,尤其是按压乳头的时候有没有液体从乳头溢出来,如果已经出现上述症状,一定要及时到医院就诊。

2、卧位检查

平躺在床上,以乳头作为中心点,用指腹按照顺时针的方向紧贴着皮肤做按摩,循环进行,在检查的时候力度要均匀一些,能感觉到手指刚刚触压到肋骨是最佳状态,如果发现结节或者包块,一定要尽早去医院进行检查。

其实,乳腺癌的发生除了跟胸的大小有关之外,还跟女性的心情、生活习惯有关,所以女性朋友要养成自检的习惯,以便及时发现病灶。

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