男性秃头该怎么调理才好?

2017-11-13 16:11:13来源:39健康网

越来越多男性会出现秃顶现象,并且这种现象还越来越年轻化,要知道,男性如果是年纪轻轻的就大面积脱发,不仅外在形象受影响,而且脱发严重还有可能是某些疾病的信号。

有关资料显示,在30岁男人中,70%以上的人不知道到底是什么原因导致了谢顶;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。相关数据表明,长时间上网,睡眠质量不佳,经常吸烟等不良生活方式成为脱发的主要因素。

男性在生活中应该注意补充维生素D,有益于预防脱发,阳光灿烂的天气,在户外晒10—15分太阳钟有助于身体生成维生素D。此外,经常梳发可以促进血液循环,防止秃头和头皮屑的发生。脱发者应多喝生水或多吃蔬菜,以及含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

由于导致男性朋友秃顶的原因较多,除不良生活习惯外,疾病因素也不容忽视。男性朋友如果在发现有掉头发的情形时,就应引起重视,调整作息时间,同时正确饮食,如果症状依旧加剧一定要到正规医院做检查,排除疾病的因素。

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