推荐项目之器械健身

　　推荐理由：运用器械健身能增强人体的肌肉力量，帮助提高新陈代谢，减少脂肪，降低血脂和胆固醇，增加骨密度，减少骨质疏松、关节病以及其它相关疾病。使腰椎等重要部位的力量增强，改善身体形态，增加柔韧性，美化体形，改进姿态，延缓衰老。

　　场馆一：博威健身俱乐部

　　场馆介绍：健身器材齐全，提供免费淋浴。

　　开放时间及价格：周一至周五日场(10：00-16：00)15元/人

　　周一至周五夜场(16：00-22：00)35元/人

　　周六、日、节假日全天(10：00-22：00)35元/人

　　优惠：近期将推出免费体验券，可留意。

　　场馆二：金色年华健身俱乐部

　　价格：单次健身40元、单次健身(私教)200元

　　优惠：为满足不同顾客的需求，提供了从688元至12800元的6款健身计划，近期办卡还可以享受从199元至2000元的优惠。另外，为了迎接“三八”妇女节的到来，凡3月份前往办理“淑女健身卡”的顾客，均可享受2880元健身两年的折上折优惠。

　　提醒：器械健身是一项专业性很强的健身项目，练习方法不当会对身体造成伤害，因此提醒大家，不要盲目地进行锻炼，锻炼前应掌握科学的健身方法，制定健身计划，有条件的可以请专业的健身教练进行指导。　

　　推荐项目之瑜伽

　　推荐理由：瑜伽是一种轻柔舒缓的运动，有消除紧张和疲劳、减肥塑身的作用，春天练习瑜伽还具有非常好的排毒换肤作用，爱美女士不要错过。

　　推荐场馆：圣玛瑜伽国际俱乐部

　　圣玛瑜伽国际俱乐部为国际知名连锁专业瑜伽机构，在中国大陆有150多家连锁加盟机构，2005年落户无锡，为无锡成立最早规模最大的专业品牌瑜伽馆。

　　开设课程：综合瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、塑身瑜伽、古典瑜伽、理疗瑜伽、男士瑜伽、普拉提、肚皮舞、洁肠排毒。

　　价格：常温瑜伽年卡2180元、高温瑜伽年卡2880元。

　　优惠：“三八”节期间年卡优惠200元，3月6、7、8日三天免费瑜伽、肚皮舞体验，并抽取10位幸运体验者，赠送一个月VIP瑜伽课程。

　　电话：85037850、88139888

　　地点：清扬路27号永丰大厦二楼(家乐福北200米)

　　停车：永丰大厦停车场

　　公交：5、23、24、67、96、81、53、41、105、70、313路永丰路下。

　　提醒：要根据自身的柔韧度、平衡感很强和体力，选择适合自己的体式；练习瑜伽时很容易出汗，身体毛孔会张开，因此不要有风的地方练习瑜伽，防止病菌潜入体内。