离春节还有半个月，许多市民已经着手为春节做各种准备，节前的天气或多或少影响着人们的计划。1月21日据市气象台预报显示，今明两天仍是阴天，本周四开始又有新一轮降雨，持续到周末。

　　上周雨雪交加，市气象台介绍，最近冷空气主体偏北，无锡市在冷暖气团影响下，短期内降雨较多，从本周四开始又有为期4―5天的降雨过程，其中25日、26日雨量明显。

　　眼下正是各中小学备战期终考试的时候，连续一星期以来，早晨的温度只有1摄氏度多，许多家长为了让孩子早起而犯难。其实，寒冬的早晨让孩子“赖床”五分钟更符合少儿生长规律，所以家长不妨提前几分钟叫早。同时，为了让孩子克服早起拖沓的习惯，某小学德育处一位老师还总结出“逆向推算法”，建议家长与孩子一起反向推算，出门到校、吃早饭和起床内务各自所需时间，从而让孩子自己确定一个早起时间，这样孩子更容易自觉执行。

　　另外，冬季保证高质量的睡眠也很重要，夜间开空调不要过热和过干，要保持室内适宜的温度和湿度。对于中老年人尤其是患动脉硬化、高血压或冠心病的人，早晨一醒来也不要匆忙起床，否则很容易头晕摔倒。 (小柯)