《杭州市精神卫生条例》自2007年3月1日正式颁布实施，至今已有一年半时间，这是杭州第一部有关精神卫生的地方性法规，它对精神疾病的防治、精神病人的权利保护和一般人群的心理健康促进等作出了明确规定。这标志着杭州市精神卫生工作已纳入依法管理的轨道。
这部6章48条的新法规实施一年多来，在杭州13个县(市)区得到了很好的贯彻。
7166名精神病人获救助
目前，杭州市精神病防治网络基本健全，已建成市、县(市、区)、乡镇(街道)的三级精神卫生组织网络，这一网络已经覆盖了杭州的各个角落。
去年，杭州全市共救济困难精神病人7166人，救济款项达736.2万元；对3790名精神病人实行了免费治疗，投入138.6万元，缓解了部分精神病人的家庭困难。
据不完全统计，2007年以来有关部门共收治无主精神病患者523人，提供了治疗和援助。
心理危机干预专家随时待命
杭州拥有一支专业的心理危机研究与干预队伍，拥有近百名专家和专业国家心理咨询师。
这些专家24小时待命，一有“风吹草动”，就立即赶赴现场。他们也成为浙江省卫生厅进行心理危机干预的机动队伍之一。
一年多的时间里，24小时心理热线和网络等多种渠道对10000多人次有各种心理障碍的病患者进行了心理援助，从中筛查出有自杀意念来电者近600人次，若不加紧急干预随时有生命危险的高危来电者28人次，即将实行自杀行为的4人次，通过报警和联系亲友等有效手段被挽救下来。
今年春运期间，数十万旅客因雪灾滞留杭州；四月，山东胶济铁路撞车，大量伤员被困车内；汶川地震时，数十万民众流离失所、悲痛欲绝……杭州市心理危机干预专家对受灾群众进行了心理援助，对上万名有严重心理障碍者进行了面对面的心理疏导和危机干预，成功避免了发生伤人或自残行为等的冲动举动。
工疗站的康复功能进一步拓展
工疗站不仅是残疾人的日间托养机构，还是很多精神病患者的社区康复场所。目前杭州正常运作的工疗站已有37家，共托管精神病人897人。
去年，下城区潮鸣街道成立了第一个精神分裂症病人爱心俱乐部。俱乐部里有学习、健身、娱乐、工作等多个活动区域，每周定期开放。通过学电脑、练书法、跳交谊舞等一段时间的活动，许多会员能逐渐改变懒散、冷漠的态度，精神状态大为好转。目前该模式已被多家工疗站引进，取得了良好的社会效益。
今年，杭州又在全市范围内开展精神病人药物管理程式化训练，促进精神病人对病情康复的自我管理，努力实现病情的长期稳定，提高社会功能康复的可能性和可及性。
此外，市精神卫生办还坚持开展每月一次的社区精神卫生知识讲座，针对病人及家属、社区居民、社区干部等讲解精神病防治康复、家庭护理方面的基本知识。各种重大节日，如世界卫生日、世界预防自杀日、世界精神卫生日等，组织各区、县(市)精神卫生办开展形式多样的咨询、义诊宣传活动，提高社会对精神卫生知识的知晓水平。
【这些途径能帮你解开心结】
杭州市第七人民医院24小时心理咨询电话：85029595
各地精神疾病专科医院
各综合医院精神卫生科或心理咨询科
杭州市各区县市精神卫生工作领导小组办公室、各街道工疗站
浙江杭州12355青少年服务台(每晚6：30-9：30)
杭州市学生心理热线：87025885(每晚6：00-9：00)
最困扰杭州人的两大问题
大人：苦恼婚恋家庭 小孩：考试面前焦虑
今天是第十七个世界精神卫生日，今年的主题是“同享奥运精神，共促身心健康”。记者从市七医院心理危机干预热线85029595了解到，截至今年7月份，工作人员已接到5021个求助电话，其中倾诉婚恋家庭苦恼的占了近四成；青少年打进热线求助的人数也较前两年有所增加。
不和谐的婚姻生活会导致抑郁症
口述：叶青(化名)：我生长在浙江农村，初中毕业就出来工作养活自己。三年前，我和同龄的男友相恋同居，没想到却意外怀孕了。他说自己还年轻，想多玩几年，可是我坚持要名分，最终我们还是结婚了。婚后发现丈夫恶习很多，酗酒、赌博，当然最严重的是一言不合就会打我。三年的婚姻生活，让我很痛苦和疲惫不堪。
最近一月，我每天吃不下，连续整夜失眠，人也消瘦，整日心情郁闷，对什么事都提不起劲，浑身无力，连家务都不想干，越来越不想见人，好几次都想自杀，写好遗书准备跳楼或跳到西湖里去。没办法，家人只好送我去看医生，医生告诉我是患了“抑郁症”，需要马上治疗。
-医生点评
家庭等生活事件是导致抑郁症的原因之一
抑郁症是一种危害严重的精神疾患。20岁以上成年人中，抑郁症患者的新增人数逐年增加。
抑郁症患者中，有些是轻微的情绪障碍，仅表现为轻度心情不佳；也可以是重度抑郁，表现为绝望，认为生活没有意思，出现厌世甚至有自杀行为。可伴有焦虑症状，导致食欲、睡眠等生活能力下降。同时还会出现精力缺乏、自我评价低、精神运动迟滞。轻微的情绪障碍如果不能及时宣泄或加以疏导，就可能积郁成疾。
市七医院心理科医生毛洪京说，门诊中约有40%的抑郁症患者是由家庭婚姻等各种生活事件引起的。叶青的病情就很典型。
患抑郁症的关键是要早期积极治疗。首先可以在专科医院接受专业的心理治疗。如果常有很消极的念头，服用抗抑郁药物治疗也是非常必要的，这时必须求助于专科医院的医生帮助。
一碰到考试浑身就痛，原是紧张在作怪
小宇是一名初三的学生，从初二开始他就患上了一种怪病，每隔一段时间就会感到头痛、肚子痛、嗓子痛……总之就是浑身不舒服，生活学习受到了很大的影响。父母带他去医院做了各项检查，结果显示，小宇并没有患器质性的疾病，医生建议父母带他去心理咨询门诊看看。
经过几次心理咨询，小宇发现，自己每次“犯病”的时间都离考试比较近。“进入初三学业压力一下子就大了，平时每星期一小考，每个月就要进行一次模拟考，节奏太快，让我喘不过气来。”小宇告诉医生，自己的成绩在班里属中等，上个月中旬学校组织了一次模拟考，没想到成绩退步了十几个名次。回家面对父母就觉得特别紧张，自己还有种莫名的恐惧感，潜意识里对考试心怀恐惧，害怕自己考不好的念头时不时地冒出来。就这样越想越怕，后来就觉得全身都不舒服了。
-医生点评
孩子的“心病”很多家长不懂
市七医院儿童心理门诊医生唐光政分析，是重压导致了小宇焦虑的情绪，需要做心理调适来缓解。
面对考试，很多考生都有不同程度的焦虑情况，考试焦虑表现在生理上的反应有很多：头疼、失眠、肠胃不好、脾气暴躁、无法集中精力学习等。很多考生出现小宇这种状况，开始都会被误认为是身体出现了问题，但检查下来又往往没有器质性疾病，其实这都是由于心理因素而导致的躯体反应。
在面对过度考试焦虑时，首先要制定与自己的实际水平相适应的自我期望和目标，在适度的压力下轻松的学习，才能在考试中不断获得成功，从而缓解对考试的恐惧情绪。其次要正确认识考试的重要性，客观的理解考试成绩与个人能力、未来的成就水平，以及自己在同学、老师、父母中的形象和地位之间的关系，正确认识考前和考试过程中的各种意外事件：如考前睡眠不好，脑子是不是就会不清晰，进而必然导致考试失败？考试中遇到难题或自己一时想不起来了，是不是就说明自己这次肯定又会失败，这种现象是考生中的常见现象还是罕见现象？同时，做好充分的考前准备，平时加强体育锻炼，注意营养和合理休息，做到劳逸结合，使紧张的大脑得到松弛和调节，学会自我放松训练等有助于减轻考试焦虑的水平。如果病情比较严重的需要通过心理咨询、心理治疗，以及配合抗焦虑药物治疗。
